将苹果、橙子、红枣和枸杞一同煮水饮用，可以带来多种健康益处。苹果和橙子富含维生素C和抗氧化物质，有利于保护身体免受自由基伤害，同时也能提高免疫力。

红枣含有高纤维和糖分，有助于增强消化系统功能，同时补充能量和营养物质。枸杞富含抗氧化物质和维生素C，也有促进免疫系统和改善视力的作用。因此，这种饮品可以提高身体的免疫力、保护身体健康、增加能量和营养摄入，具有多方面的好处。