若您的iPhone 7进入了恢复模式，您可以尝试以下方法来解决这个问题：
1. **使用iTunes恢复**：
- 在 iTunes 中选择您的设备。
- 如果提示“iTunes 已检测到一个处于恢复模式的 iPhone”，点击“确定”。
- 选择“恢复 iPhone”，iTunes 会下载固件并尝试恢复您的设备。
2. **强制重启**：
- 同时按住电源键和音量减键，直到屏幕关闭。
- 继续按住这两个键，直到您看到苹果标志出现，然后松开。
- 这通常会使设备退出恢复模式并正常启动。
3. **进入DFU模式并恢复**：
- 打开 iTunes，并将 iPhone 连接在电脑上。
- 长按电源键关闭 iPhone。
- 长按电源键 3 秒，之后同时按下电源键和音量减键 10 秒。
- 松开电源键，继续按住音量减键 5 秒。
- 如果此时屏幕处于黑屏状态，并且 iTunes 提示检测到一台处于恢复模式的 iPhone，则表示进入 DFU 模式。
4. **检查电池或其他硬件问题**：如果上述软件解决方案无效，可能是电池或其他硬件问题导致 iPhone 进入恢复模式。建议您联系 Apple 支持或前往 Apple Store 进行检查。