MMA综合格斗和拳击在实战中各有其优势和特点，因此很难直接判断哪个更强。

首先，让我们来看看MMA综合格斗。MMA，即Mixed Martial Arts，是一种融合了多种武术流派的格斗运动。在MMA比赛中，选手可以使用拳击、踢拳、摔跤、巴西柔术等多种技术。这种多样化的技术选择使得MMA选手在实战中具有更大的灵活性和适应性。他们可以根据对手的特点和战术，灵活地运用不同的技术来应对。此外，MMA综合格斗还注重选手的体能和耐力训练，因此选手在长时间作战中也能保持较高的竞技水平。

接下来，我们来看看拳击。拳击是一种历史悠久的格斗运动，也是奥运会和世界拳击锦标赛等赛事的正式项目。拳击强调速度和力量的结合，以及灵活的步伐和精准的打击。拳击选手通常具有出色的爆发力和抗击打能力，能够在短时间内给予对手重创。此外，拳击也注重战术和心理素质的培养，选手需要具备冷静的判断力和坚定的意志品质。

综上所述，MMA综合格斗和拳击在实战中各有其优势。MMA选手具有多样化的技术选择和较高的体能耐力，能够应对各种复杂的战斗情况；而拳击选手则具有出色的速度和力量，以及精准的打击能力。因此，无法简单地判断哪个更强，这取决于选手的技术水平、战术运用以及比赛环境等多种因素。在实战中，选手需要根据具体情况灵活应对，发挥出自己的优势和特长。