如果在外地发生单方事故，首先要确保自己和他人的安全。然后立即联系当地警方和医疗急救人员处理现场情况，并向保险公司报案。

在事故发生后尽快收集证据，如照片、视频和证人证言，以便后续索赔。同时，与保险公司协商处理事故和索赔的程序，包括修理车辆和处理医疗费用。

在这个过程中要保持冷静，遵循当地法律法规，并可寻求当地律师的帮助处理纠纷。