烫头会对头发造成伤害，由于烫发造成的损伤发根深处与头发白化并不可逆，导致头发稀疏。

然而，通过一些有效的修复方法，如用含有强效保湿成分的护发素和专业护发产品，经常剪发保持发尾健康，尽量避免再次烫染头发，以及保持合理饮食，摄取丰富的蛋白质和维生素，会有助于恢复头发健康，通过耐心细致的护理，可逐渐改善头发稀疏的状况，恢复原有的浓密度。