GTF因子是叶酸（Folate），它主要存在于蔬菜（如菠菜、椰菜、芹菜、萝卜、碧绿萝卜及芥蓝）、水果（如菠萝、香蕉、橘子及橙子）、豆类（如冲绳豆、豆芽、蚕豆）、坚果（如核桃、松子、榛子及葵花籽）、动物脓液和乳制品等食物中含有