食材：小米50克，山药去皮120克，红枣8粒，枸杞10粒，红糖或者黑糖适量

做法：

1：准备好所有的食材，小米，红枣，枸杞清洗干净，山药切片备用。

2：锅中加水，烧开后放入小米大火煮 5分钟后加入红枣中小火煮10分钟

3：加入山药，继续煮10分钟。

4：最后加入枸杞和红糖至糖化即可