好。罗非鱼营养价值高，味美鲜美，男女老少少皆益食之。罗非鱼的食用方法简单易做，把买来的罗非鱼刮鳞刺净，放盐腌制半小时，准备盐、葱姜蒜、生抽、冰糖、八角、五香粉等作料，讲锅内放油加温，把罗非鱼放入锅里煎，再放入作料，加高汤，盖锅盖，煮20分钟出锅，即可食用。