上外东校很好。

原因是：上外东校是中国外交学院的附属语言培训机构，拥有一支专业的师资队伍和完善的外语教学设备，不仅提供高质量的语言教育，还能通过与母校中国外交学院的合作，为学生提供更多机会，去接触和了解国际外交、经贸和文化等方面的知识。

除了高质量的语言教育和与母校的合作，上外东校还为学生提供了丰富多彩的课外活动，如英语角、文化展示等等，能够更好地培养学生的综合素质和实际能力。

同时，上外东校还有较为完善的国际交流项目，学生可以选择到海外学习，增长见识，提升自己的国际视野。