逾期协商一次性还款可以通过信函或口头协商来进行，具体内容包括还款金额、还款时间和还款方式等。在协商时，应当明确双方的责任和义务，并达成共识。协商一次性还款可以有效解决逾期问题，减少对个人信用记录造成的影响。