若您使用的是空气能热水器，每周只需要洗一次澡，建议调节水温稍微高于舒适温度。首先需将水温调至合适的范围，通常推荐在45°C-50°C之间。另外，您也需要了解室内温度、相对湿度、水压等因素对热水器的影响，以便更好地调整热水器的工作效果。同时，也要注意掌握热水器的使用频率，如果几天没有使用，但水温一直保持在设定温度，就可以根据实际需求适当调低水温，节约能源消耗。