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儿童助消化的食物
时间:2025-04-11 01:03:35
答案

有。

主要包括易消化的食品、膳食纤维含量较高的食品、冰淇淋、酸奶等食物。

易消化的食品包括稀饭、面条、馒头等,这些食品含有较少的脂肪和纤维,消化时间相对较短,容易被儿童消化吸收。

膳食纤维含量较高的食物比如燕麦片、糙米饭等可以帮助儿童消化,促进肠道蠕动。

冰淇淋、酸奶等含有乳酸菌或益生元,可以改善肠道菌群,有益于营养吸收。

同时,儿童在进食时要注意适量,避免过度进食导致消化不良。

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