水月雨夸克耳机的左右可以通过以下几种方式来区分：

首先，耳机上可能会有标识字母"R"或"L"，分别代表右耳和左耳。

其次，耳机线上的音量控制按钮往往会在左边，这也可以用来判断耳机的左右。

最后，耳机外壳的设计也是区分左右的重要因素。通常左耳的外壳会做出不同于右耳的设计，可以通过观察和比较左右耳壳的形状区分耳机的左右。在使用水月雨夸克耳机时，请务必确认左右侧的正确性，以获得最佳的听觉效果和舒适度。