如果你的脚掌疼痛，那么选择一双舒适的鞋子对于缓解疼痛非常重要。最好选择柔软的鞋底和足弓支撑，以减轻脚底的压力和提供足部支撑的减轻。另外，可以考虑选择一双有足弓支撑的鞋垫，以提供额外的舒适度和支撑。

避免穿高跟鞋或过于坚硬的鞋底，它们会加重脚底的压力和疼痛。

最好试穿几双鞋子并走动一段时间，以确保舒适度，并在一天中选择不同的鞋子以避免过度磨损。