青春期脸一大一小可以通过以下方法来矫正：

按摩矫正：通过按摩促进血液循环和淋巴循环，帮助大小脸恢复平衡。

咀嚼平衡：注意两边的咀嚼平衡，避免养成偏好一侧咀嚼的习惯。

睡眠姿势矫正：保证充足睡眠，并保持正确的睡眠姿势，避免长期侧卧导致大小脸。

脸部肌肉锻炼：通过脸部肌肉锻炼，加强弱侧脸部的肌肉力量，帮助大小脸逐步恢复平衡。