男人生吃板栗并不具有特定的六大好处，但适量吃板栗可以帮助养胃健脾、补肾强筋、提高免疫力等好处。

　　1.养胃健脾

　　板栗性温，入脾经、胃经，其中还含有碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量摄入可以帮助养胃健脾。

　　2.补肾强筋

　　板栗还入肾经，还含有锌等微量元素，可以帮助补肾强筋。

　　3.提高免疫力

　　板栗含有蛋白质、烟酸、核黄素、维生素b1等物质，适量生吃可以滋养身体，有利于提高免疫力。