鱼油要看纯度而非含量。

因为纯度指的是鱼油中所含Omega-3脂肪酸的比例，而含量则只是指含有的总脂肪酸量。

高纯度鱼油中Omega-3脂肪酸比例高，吸收效果更好，能够更好地发挥其功能，如降低血脂、抗衰老等。

因此，在选择鱼油时，应注意纯度，而不是只关注含量。

在购买前，可以查看产品标签或咨询专业人士了解其纯度。