在日常生活中只吃肉，可能会造成营养不均衡、消化不良、肥胖症等危害，还有可能造成其它危害，如患上心血管疾病的几率增加。平时在饮食上需要保证食物的多样化，保证营养均衡，有利于健康。

1、营养不均衡：肉食中含有一定的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及微量元素，如果单纯只吃肉食，容易引起营养不均衡，导致身体的健康受到影响，导致身体抵抗力或者免疫力下降；

2、消化不良：经常只吃肉可能会加重胃肠的负担，从而出现消化不良的情况，主要表现为腹胀、腹泻或便秘、口臭等症状；

3、肥胖症：肉食中会含有较多的脂肪或者胆固醇，如果长期只吃肉，以及不运动的情况下，体内脂肪囤积较多，可能会导致肥胖；

4、其它危害：只吃肉可能会增加患有心血管疾病的风险，肉类中的脂肪、胆固醇可能会诱发动脉粥样硬化，可能导致血压、血脂增高，出现高血压、高血脂等疾病。