对于想要增重的瘦子来说，增加餐次和补充零食是不可或缺的两个步骤。以下是一些适合瘦子的增重加餐零食推荐：

1. 坚果果仁类：各种坚果如杏仁、腰果、开心果等，富含蛋白质和健康脂肪，在增重的同时也能保持健康。

2. 酸奶：酸奶中的乳制品有高质量的蛋白质和钙质，而且容易被身体吸收。

3. 鸡蛋：鸡蛋中含有高质量蛋白质和大量营养，加上能够补充体内的胆固醇，是增重的好选择。

4. 奶酪：牛奶制品中的奶酪能够提供丰富的蛋白质和卡路里，同时也是口味丰富的零食。

5. 饼干和麦片：高热量低糖的饼干和麦片是快捷有效的增重零食，尤其是早餐时段。

6. 水果干：水果干中的糖分较高，而且干果又维持了新鲜水果的营养价值，是健康又美味的零食。

以上食品可以帮助瘦子更好地增加体重，但是记住要适量摄入，以免导致健康问题。