根据我的查询结果，目前东方市到海花岛之间的交通方式有多种选择，包括公路、铁路、水路等。其中，乘坐长途汽车是一种比较常见的选择，但并非所有时段都有班次，需要提前咨询当地的汽车站或旅行社来获取详细的班次信息。

此外，还可以选择乘坐火车或轮船前往海花岛，但相对来说需要更长的时间和更高的费用。因此，具体选择什么方式出行还需根据个人实际情况来综合考量。