红米watch4搭载了先进的光学传感器和算法技术，能够对用户的血氧饱和度和心率进行准确监测。经过多次实验和比对数据，红米watch4在静息状态和运动状态下的心率和血氧监测准确度均较高，具有可靠的检测能力。然而，血氧和心率监测结果还受到个体差异、穿戴方式等因素的影响，因此在实际使用中，建议用户根据监测结果进行参考，并结合其他健康指标来评估自身健康状况。总的来说，红米watch4的血氧心率监测功能具备一定的准确性和可靠性。