要在1000米跑中达到五分钟的时间，需要一双适合长距离跑步的鞋子。以下是一些建议：

轻量化跑鞋：为了能在五分钟内完成1000米，你需要一双轻量化的跑鞋，这样可以减少跑步时的负担，提高跑步效率。

缓震性能好的跑鞋：长距离跑步会对脚和膝盖造成一定的冲击，所以选择一双缓震性能好的跑鞋可以减少受伤的风险。

透气性好的跑鞋：跑步时脚容易出汗，所以选择一双透气性好的跑鞋可以保持脚的干爽，减少脚臭和脚病的发生。

综上所述，为了在1000米跑中达到五分钟的时间，你可以选择一双轻量化、缓震性能好且透气性好的跑鞋。具体的品牌和型号可以根据自己的喜好和预算进行选择。当然，除了选择合适的鞋子外，还需要合理的训练和良好的体能来达到这个目标。