生牛肉不利于消化，易引起消化不良和不适症状

由于生牛肉里面含有比较多的难消化物质，如果在平时不注意饮食，经常吃过多的生牛肉以后，可能会给胃肠增加负担，从而影响到胃肠的正常蠕动，出现腹部发胀的情况。此时，可以通过按摩腹部的方式进行处理，而且还要避免吃生牛肉。