1、矿泉水：矿泉水中含有丰富的矿物质，比如钙离子、钾离子等，能够补充体内所需要的营养物质，也能够补充体内所需要的水分。

2、纯净水：纯净水也叫做蒸馏水，这种水是经过加工的，其中的有害物质已经去除，安全性相对比较高，一般不会给身体带来损伤。

3、温开水：温开水是煮开的水，经过高温后能够杀死水中的有害物质，对身体也比较好。