水的温度不宜过低，控制在5℃到25℃之间。

冰水浴的水比冷水浴的水冷得多。冷水浴许多人洗，特别是夏天，南方气温高，人们都喜欢冷水浴，清凉去暑。冰水浴应该在冰点之上一点，因为0度水结冰肯定洗不了。所以，冰水浴的水温在4度左右才叫冰水浴。冷水浴的冷水夏天到20度左右。