大众Polo变速箱油的选择方法如下：

手动变速箱 。选择一汽大众原厂变速箱油，编号是G060726A2，德国原装进口，每瓶为1L。

自动变速箱 。选择美孚ATF3309自动变速箱油，也是1L装。因为该型号的变速箱油具有适当的粘度，良好的热氧化安定性和良好的抗泡性，能够保持排挡系统的整洁和润滑，延长传动机构的使用寿命。

变速箱可分为自动挡变速箱和手动变速箱，更换的频率也会有所不同。如果长时间不换变速箱油就会出现问题。建议车主定期更换变速箱油，以确保车辆的正常运行。