糜麻油和迷迭香都具有很好的药用和保健价值，用它们擦头皮可以有效地滋养头皮，促进头发生长，改善发质。下面是详细的用法说明：

糜麻油的使用方法：

在碗中倒入适量的糜麻油，然后用手指蘸取适量的糜麻油，轻轻按摩头皮，让油脂充分滋养头皮和头发。按摩时间可以根据个人喜好和需要来定，一般为5-10分钟。按摩后，让糜麻油在头皮上停留一段时间，以便更好地吸收。最后，用温水冲洗干净即可。

迷迭香的使用方法：

摘取新鲜的迷迭香，用清水冲洗干净，晾干水分。将迷迭香放入搅拌机中搅碎成糊状。将适量的迷迭香糊均匀涂抹在头皮上，轻轻按摩头皮，让迷迭香充分滋养头皮和头发。按摩时间一般为5-10分钟。按摩后，让迷迭香在头皮上停留一段时间，以便更好地吸收。最后，用温水冲洗干净即可。

这两种材料都非常天然，可以放心使用。建议一周使用1-2次，长期坚持下来，头发会变得更加健康、有光泽。在使用这些天然材料的同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食健康，这样头发才能得到更好的养护。