从郴州到莽山温泉，你可以选择以下交通方式：

- 乘坐大巴：从郴州天龙汽车站出发，每天有多个班次，发车时间为6:30-15:20，票价38元。

- 乘坐直通车：从郴州燕泉路燕泉广场公交车站发车，8:00出发，车程约2.5个小时。

你可以根据自己的时间和预算选择合适的交通方式。