姨妈期是女性特殊的生理时期，虽然躺着休息可以帮助身体放松，但单纯躺着并不能实现瘦全身的效果。想要瘦全身，需要注意均衡饮食，控制热量摄入，并适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等。同时，保持良好的作息和情绪状态也很重要。记住，健康才是最重要的。