在古欧洲，束腰通常通过使用腰带、束带或紧身衣物来实现。这些束腰方法旨在通过压缩腰部来塑造身材或强调腰部线条。

特别是在中世纪和文艺复兴时期，束腰在欧洲时尚中起着重要作用，女性和男性都使用束腰方法来获得理想的身材。

束腰也被用于特殊场合和服饰，以强调权力和地位。然而，随着时间的推移，束腰方法逐渐不再流行，因为人们开始更注重舒适和健康。