消费者如果要在网上起诉，可以通过以下方式进行：

1. 在当地法院网站上查询起诉要素，包括被告基本信息、案由、索赔理由、证据等；

2. 在当地法院官网上下载起诉状模板并填写相应内容；

3. 在法院网站上进行电子卷宗申请，并提交相关证据资料等；

4. 通过法院官方网站或APP进行在线缴纳起诉费用；

5. 在法院官网上进行网上起诉申请，并根据要求上传相关的电子文书和证明材料；

6. 等待法院审核并受理，然后等待开庭审理。

需要注意的是，网上起诉需要提供相关的证据材料，包括文字、图片、视频等，需要保证证据真实、完整，并符合法律的证明要求。此外，在填写起诉状模板时，也需要严格按照相关规定进行内容填写，避免出现格式或内容错误。

值得一提的是，虽然网上起诉方便快捷，但对起诉人的法律素质也提出了一定的要求，如果对起诉状格式、内容或证明材料不熟悉，建议咨询当地的法律服务机构或专业律师，确保自己案件材料符合法律规定，并且合法有效。