1. 查找代扣协议：首先，确定您与第三方机构签订了哪些代扣协议。这可能包括信用卡、银行账户自动扣费或其他形式的代扣协议。查找相关的合同、文件、电子邮件或短信记录，以确认具体的代扣协议。
2. 联系第三方机构：获取第三方机构的联系方式，例如客户服务电话、客服邮箱或在线平台。
3. 取消代扣协议：通过电话、邮件或在线渠道与第三方机构联系，并明确表示您希望取消代扣协议。提供您的身份信息和与代扣协议相关的详细信息，以便他们能够验证并处理您的请求。
4. 确认解除：在与第三方机构通话或沟通后，请确保您获得了书面的确认或记录，验证代扣协议已被成功解除。这可以是一封确认邮件、短信或其他类似的凭证。
5. 监控账户：在解除代扣协议后，建议密切监控您的相关账户，以确保不再发生未经授权的扣款。如果发现仍有问题或需要进一步支持，您可以与银行、支付机构或相关监管部门联系进行投诉或寻求进一步的帮助。
请注意，具体操作可能因第三方机构和代扣协议类型而有所不同。如果在解除代扣协议过程中遇到问题，建议您直接与第三方机构联系以获取详细的指导和支持。