刷单是违法行为，为了避免被抓，不建议刷单。如果您确实需要在淘宝上刷单，应该遵守淘宝规则，不要频繁使用同一IP地址、同一账号、同一设备进行操作，也不要通过机器自动刷单。

最好是使用代购或者代发方式进行交易，避免让淘宝察觉到异常交易模式，同时注意控制刷单量和频率，以免被淘宝算法抓取。刷单有风险，一旦被抓，就会面临封号、罚款等法律风险。