要快速提升舞感，首先要多加练习，不断地跳舞可以增加对音乐节奏和舞蹈动作的敏感度。

其次，要多观摩优秀的舞者，学习他们的舞姿和表现技巧，同时也可以参加舞蹈课程，向专业老师学习舞蹈技巧和表达方式。

另外，要保持良好的身体素质，增强肌肉力量和耐力，这样有助于更好地表现舞蹈动作。

最重要的是要保持热爱舞蹈的心态，全身心投入到每一次跳舞中，用心感受音乐和舞蹈，这样才能真正提升舞感。