大一成绩不理想后面是否能够赶上取决于个人的努力程度和学习方法。如果你能够认真对待每一门课程，掌握好学习方法，制定合理的学习计划，并且付出足够的努力，那么你的成绩是可以得到提升的。

但是如果你只是口头上说说而没有实际行动，那么即使再怎么努力也很难取得好成绩。因此，要想在学业上取得成功，需要付出实际行动和坚持不懈的努力。