若发现自己的手机号已被恶意诈骗使用，应尽快联系所属运营商进行电信反诈停卡操作。具体操作为致电运营商客服热线，提供个人身份信息和手机号码，申请对该号码进行停卡处理。运营商会进行核实并及时处理，确保个人信息和资金得到保护。在进行电信业务时，一定要保持警惕，避免上当受骗，提高安全意识。