长期躺着艾草枕头好，长期枕艾草枕头可以提高睡眠质量，且不会对身体产生副作用。

艾草有独特的辛香味，将艾草晒干制作成枕头，有很高的保健养生价值，因为艾草枕头可以驱蚊、驱虫，同时还可以改善身体疲乏，所以长期枕艾草枕头，能够改善睡眠质量。