“生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。”出处为心理学家于德吉讲述。

“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

人生难免疾风起，与其瞎操心、乱担忧，不如积极锚定好方向，笃定地扬帆逐浪。” 出处为日本作家松浦弥太郎。

这些名人名言皆为人生感言，经历过，理解过，思考过，最后得出解决问题的内心体悟！

每个人的人生经历不同，所遇到的人和事皆存在差异，唯一相通的是“经历风雨后，方才得知世间美好的生活如此难得！”最后痛定思痛要去摆脱内耗，以及无意义的争端，得到心灵的释放。