要发表30秒以上的图文内容，首先需要选择一个合适的平台，如微博、微信公众号或者Instagram等，确保支持较长的文字内容和图片上传。

然后，精心准备内容，包括文字和图片的搭配，确保内容生动有趣并且能够吸引读者的注意力。

在发布时，注意控制文字数量，保持简洁明了，同时配以精美的图片或者插图，让整个内容更加生动和吸引人。

最后，定时发布并积极互动，与读者互动交流，增加内容的传播和影响力。