钣金千斤顶拉塔的使用方法如下：

1. 将千斤顶和拉塔正确地安装到车身底板上，确保安装正确。

2. 确保拉塔上的导向销与车身底板上的导向槽正确配合，以保证拉塔稳定不晃动。

3. 将需要修理的部位擦拭干净，晾干。

4. 将拉线末端从罩壳孔插入，穿过千斤顶和拉塔，然后将拉线向上穿过高置的拉杆，并予以固定。

5. 将千斤顶放入车底，调整好位置。

6. 推动汽车使需要修理的部位受力，直到感觉有变化或者达到修理要求为止。

7. 小心地将千斤顶移开，取出拉塔，检查修理部位。

请注意，使用钣金千斤顶拉塔时，要选择平坦、干净、安全和无阻碍物的平坦表面。此外，在操作过程中要保持适当的速度以免过快导致滑动或过慢导致磨损。在修理完毕后，要确保将工具和设备放回工具箱并做好工具的整理和清洁工作。如有任何疑问，或需要进一步的技术支持，请咨询专业人士意见。