以下是一个经典语录：面对困难和挑战不要退缩，因为你不知道你有多坚强。

事情不一定会变得更好，但是你可以。

无论什么时候，保持沉着、冷静和平衡，秉持着正向和乐观的态度去面对生活中的每一个挑战，这是成为情绪稳定的成年人的关键。