正常情况下，多数观点认为每天喝茶和喝水量大致相同，如果是用茶叶泡茶，一般在5-20g比较合适，如果超过20g可能存在过量的情况。正常茶叶不是只能泡一次茶水喝，可以泡2-4次，甚至更多次，而且泡浓茶和淡茶的茶叶量也不同，所以无法确定喝多少茶算过量。