进光量可以通过多种方式进行调整。

首先，可以通过调整相机的快门速度、光圈大小和ISO值来控制进光量。较高的快门速度和较小的光圈大小会减少进光量，而较高的ISO值则会增加进光量。

其次，可以使用滤镜来调整进光量，例如中灰滤镜可以减少光线的进入，从而达到减少进光量的效果。

最后，利用光线的角度和灯光的反射来控制进光量也是一种方法，例如反射板可以在拍摄人物的时候增加进光量，提高照片的亮度和清晰度。总之，不同的拍摄条件需要采用不同的方法来调整进光量，以获得最佳的拍摄效果。