危害主要包括以下几点：

1.不利于脊柱健康：床太硬会使身体的压力集中在脊椎和臀部，缺乏支撑和缓冲作用，导致脊椎变形或受到伤害，长期下去可能会引发脊柱疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等。

2.不利于血液循环：床太硬会让身体的某些部位长时间处于紧张状态，使血液循环不畅，容易引发肢体麻木、压痛等症状，长期下去可能会影响身体健康。

3.不利于睡眠质量：床太硬可能会让人感到不舒服，容易导致失眠、浅眠等睡眠障碍，影响睡眠质量。