耐力项目：男生必考1000米，女生必考800米，分值15分1。
力量项目：考生从以下项目中选择一个进行考试：
男生：引体向上
女生：一分钟仰卧起坐或立定跳远1。分值10分。
技能项目：考生从以下项目中选择一个进行考试：
足球运球绕标志物
排球垫球
篮球运球绕标志物1。分值10分。
此外，九年级学生还需参加一分钟跳绳考试，这也是必考项目，分值14分2。素质类自选项目包括立定跳远、坐位体前屈，技能类自选项目包括篮球运球过杆、足球运球过杆，这些项目的满分均为14分2。
考试分为七、八年级的过程性评价和九年级的终结性评价。过程性评价在中招体育考试总分中占30分，每学年各15分，分七、八年级两个学年对学生考试成绩进行评价。其中，七年级考试项目为50米跑和一分钟跳绳，八年级考试项目为立定跳远和坐位体前屈2。
九年级终结性评价在中招体育考试总分中占70分，包括男生1000米、女生800米(满分28分)，一分钟跳绳(满分14分)；素质类自选项目：立定跳远、坐位体前屈(满分14分)；技能类自选项目：篮球运球过杆、足球运球过杆(满分14分)2。