宝宝晚上盖被子的厚度和材质需要根据室内温度和宝宝的身体状况来调整。一般来说，室内温度在20-22摄氏度，宝宝穿的衣物适中，可以盖一床薄被或者毛毯。

如果室内温度较低，可以适当增加被子的厚度，但要避免过厚，以免造成宝宝出汗过多。

同时，也要注意观察宝宝的反应，如果宝宝睡觉时出汗、脸色红润，可能是被子过厚，需要适当减少。

另外，宝宝的被子应该选择透气性好、吸湿性强的纯棉或者竹纤维材质，避免使用化纤材质的被子。