根据七夕好礼季红包的规定，通常是整点发放的。这意味着在每个整点的时刻，系统会自动发放红包给参与活动的用户。这样的规定可以确保公平性和公正性，让所有参与者都有平等的机会获得红包。因此，如果你想参与七夕好礼季红包活动，记得在整点时刻准时参与，增加获得红包的机会。