以下是一份简单的酸奶减脂餐的做法：

材料：

- 低脂酸奶 200ml

- 燕麦片 50g

- 蜂蜜 适量

- 水果（例如草莓、蓝莓、香蕉等）适量

步骤：

1. 将燕麦片放入碗中，加入适量的水，浸泡10分钟左右，直到燕麦变软。

2. 将浸泡好的燕麦放入锅中，加入适量的水煮至燕麦变软烂，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

3. 将煮好的燕麦放入碗中，倒入低脂酸奶，再放上适量的水果即可。

注意事项：

- 燕麦的份量可以根据个人需要进行调整。

- 选择低脂酸奶可以减少热量的摄入，但是酸奶中含有乳糖，对于乳糖不耐受的人士需要慎重食用。

- 蜂蜜的用量应适量，过多的蜂蜜会增加热量的摄入。

- 水果的选择可以根据个人口味进行调整，但是需要注意选择低糖水果，以免增加热量的摄入。