我现在深感痛心和懊悔，我知道我的行为对你造成了伤害和痛苦，我真心地请求你的谅解。

我深感愧疚，诚恳地向你道歉，希望你能够原谅我的过失。真的很抱歉让你感到受伤和不安，我承认自己的过错，并全心全意地请求你的原谅。希望我们能够重新建立信任。