胸围腰围的测量需要分别测量每个部位的周长，胸围需要测量胸部最丰满的部位周长，腰围需要测量腰部最细的部位周长。

常用的测量工具为卷尺，可以将卷尺横放在胸部和腰部进行测量。

另外，测量时需要站直并且放松呼吸，测量结果应该以最大值为准。

值得注意的是，胸围和腰围的测量受到许多因素的影响，比如穿着、呼吸等。

因此，在进行测量时需要注意选择合适的衣物和姿势，并且要重复测量几次以确保准确性。